连建伟教授的养生秘诀包括饮食清淡、修身养性、自心和悦等方面。他强调饮食健康、规律，以清淡为主，保证食物多样性；通过练习八段锦、按摩涌泉穴等保持精力充沛；保持内心平静，少生气，多一些慈悲心。同时，他也非常注重养生知识的传播，致力于中医方剂学的研究教学，为中医事业做出了贡献。
连建伟主任善于应用历代名方辨证论治。尤对内科脾胃病，疑难杂症有独到的经验。名老中医，原浙江中医药大学副校长、现任中华中医药学会方剂学分会名誉主任委员、系北京中医药大学首届研究生毕业。从事临床工作四十余年，善于应用历代名方辨证论治。尤对内科脾胃病，疑难杂症有独到的经验。
1、登录想要去的医院的预约小程序：
直接在各应用内搜索医院名称，选择其小程序进入。
2、添加就诊人：
需要添加就诊人信息，包括姓名、有效身份证件号码、有效手机号码等，除本人外，也可以帮助添加亲人的就诊信息，但需写清楚关系。
3、选择院区：
有的医院可能有其他院区，所以进行上述步骤后，需要根据自身情况来选择想要就诊的院区。如果没有其他院区，则可以忽略此步骤。
4、预约挂号：
为方便患者挂号，可以先选择自己想要就诊的科室，然后选择医生以及就诊时间，挂号成功后按时就诊即可。
患者就医时，须持本人有效身份证件（包括二代居民身份证、户口簿、社会保障卡、护照、军官证等）进行挂号就诊，同时提供本人手机号码等有效联系方式；对未携带有效身份证件的患者，医疗机构须登记其姓名、身份证号、联系方式、家庭住址等信息，对急诊和危重患者，医疗机构应先行诊疗救治，待病情稳定后，再核实其身份信息。