蹦床运动能锻炼四肢,增加肌肉力量。蹦床运动可以有效地训练腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力,及下肢肌肉力量的锻炼,在蹦床上一系列条件反射的训练,使人通过这些触觉刺激和肌肉训练,在脑中枢建立联系,就可使人的动作变得灵敏,肌肉变得发达。
蹦床运动起步比欧美晚40年,直到去年中国才有了**家室内蹦床俱乐部。可是对于澳洲,美国和欧洲地区,俱乐部已经成为欧美家庭周末聚会,年轻人玩酷运动的新地标。
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