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饮水机中反复加热的水能喝吗？

饮水机中反复加热的水不要喝，因为：

1、饮水机中反复加热长时间存储在内胆的水可能其水中的矿物质元素会有所减少或丧失。

2、饮水机长年处于加热状态，下班后也不关闭，水中会产生重金属、砷化物等有毒物质，而且水经过反复加热后，活性会降低，铁、铝、铵的亚酸盐含量明显增加，长期饮用会危害肠胃健康。

3、如果办公室清洁人员犯懒，不及时清洗饮水机，很可能让病原微生物大量滋生，附着在饮水机内胆壁上，加热后微生物会随着饮水过程进入你的消化道，引起肠道疾病。

整体上，成年人身体的 60%都是由水构成，其中，血液是多的。循环于我们身体内的血液所含水份占90.7%；其次是肾脏与肌肉，分别为82.7% 与75.6%；看似硬梆梆的骨头，也含有13%的水∩见整个身体不管哪部分都离不开水。

根据卫生部颁布的《中国居民膳食指南》推荐的水平衡公式，人体每天的水获得量与水流失量必须达到平衡。《中国居民膳食指南》指出，人体的肾脏排出、肺呼吸、皮肤蒸发、粪便排出形成了每天的水流失总量，大约为2.5升左右。要与水流失量相等，水摄入量也必须等于2.5升，这主要从饮用水、食品与氧化内生水中获得。其中饮水摄入量至少需要1.2升，1.2升只是针对轻体力劳动者每天基本的饮水量，在不同的环境及气温影响下，不同的人群人体流失的水分不尽相同，要根据不同情况调整喝水量。例如在华南地区尤其是在夏天，气温较高，人体流汗以及身体皮肤的水分蒸发加大，流失的水分就会大于2.5升；又如，成年人繁忙，工作压力大，尤其是体力活动水平较高的人群，水流失量就会比轻体力劳动者多很多，也会高于2.5升。在这种情况下，每天需要补充的水分也随之增多，起码要达到1.5升以上，以维持人体内部的水平衡。

另外，我们每天失去的水其实比我们感觉到的要多，其中40%是无感流失。特别在炎热的夏天，烈日下或在干燥的空调室内，水分的流失都会加大。身体除了流失水分还流失矿物质，所以除了补水还需要补充天然矿物质。喝天然矿泉水就是直接有效的方法，高标准的益力天然矿泉水就是其中有代表性的一种，它采自地下深层，洁净无污染，含丰富的人体所需矿物质与微量原素，且配比均衡，天然易被人体吸收。补水的同时就能补充多种矿物质，迅速满足身体的健康需求。

我们认识了身体的水需求，今后就不再等到口渴时才喝水，要把喝水作为一个日常动作，而且喝天然的矿泉水。

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天资露纯净水12元/桶

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